مراسلات الشفا الالكترونية

Abohabiba Group

قائمة الشفا البريدية
Email:
الاطلاع على الأرشيف
المواضيع الأخيرة
» عاجل أرجو مساعدتي في الحصول على مقياس بصوره عاجله
الإثنين أكتوبر 24, 2016 8:07 am من طرف نوف ال زائد

» عاجل عندي موضوع للماجستير واحتاج مقابيس
الإثنين أكتوبر 24, 2016 6:24 am من طرف aish20205

» عاجل عندي موضوع للماجستير واحتاج مقابيس
الإثنين أكتوبر 24, 2016 6:23 am من طرف aish20205

»  الندوة العالمية: تعليم القرآن الكريم لذوي الاحتياجات الخاصة
الإثنين أكتوبر 17, 2016 11:28 am من طرف Admin

» مؤتمر دولي للتربية الخاصة، الاردن 2017
الإثنين أكتوبر 17, 2016 11:24 am من طرف Admin

» االمؤتمر الدولي الأول حول: "صعوبات التعلم واقع وآفاق"
الإثنين مارس 14, 2016 2:25 pm من طرف Admin

» “Homework” is now called the “Action Plan.”
الإثنين مارس 14, 2016 2:19 pm من طرف Admin

» “Homework” is now called the “Action Plan.”
الإثنين مارس 14, 2016 2:14 pm من طرف Admin

» النسخة السادسة من التوثيق العلمي وفق نظام APA
الإثنين مارس 14, 2016 2:12 pm من طرف Admin

» دليلك لاختيار الاسلوب الاحصائي الملائم لبحثك او رسالتك
الإثنين مارس 14, 2016 2:11 pm من طرف Admin

» المؤتمر الخامس للرابطة العالمية لعلماء النفس المسلمين
الإثنين مارس 14, 2016 2:07 pm من طرف Admin

» الملتقى الاقليمي الاول لمترجمي لغة الاشارة بعنوان صوتك لغتي
الإثنين مارس 14, 2016 1:54 pm من طرف Admin

» الندوة العلمية السابعة عشر للإضطرابات التواصلية
الإثنين مارس 14, 2016 1:53 pm من طرف Admin

» علينا إعادة التفكير في استخدام P-value
الإثنين مارس 14, 2016 1:51 pm من طرف Admin

» مؤتمر مركز الارشاد النفسي جامعة عين شمس ابريل 2016
الإثنين مارس 14, 2016 1:45 pm من طرف Admin

» المؤتمر الدولي الثالث لهيئة الجودة المصرية التعلم المستقبل
الإثنين مارس 14, 2016 1:44 pm من طرف Admin

» المنتدى المغربي للصمم الندوة الدولية الأولى للتربية الخاصة
الإثنين مارس 14, 2016 1:43 pm من طرف Admin

» المؤتمر الثانى للاعاقة ما بين التوعية والكشف المبكر
الإثنين مارس 14, 2016 1:42 pm من طرف Admin

» المؤتمر الدولي حول الدمج International Conference on Inclusi
الإثنين مارس 14, 2016 1:40 pm من طرف Admin

» المؤتمر العلمي الدولي في التربية الخاصة يوليو 2016
الإثنين مارس 14, 2016 1:29 pm من طرف Admin

» المؤتمر الدولي حول النهوض بإتفاقية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة
الإثنين مارس 14, 2016 1:20 pm من طرف Admin

» vالملتقى التربوي الشامل في مجال التربية الخاصة والتعليم العا
الإثنين مارس 14, 2016 1:18 pm من طرف Admin

» المؤتمر الثالث لقضايا الاسرة الكويت ابريل 2016
الإثنين مارس 14, 2016 1:17 pm من طرف Admin

» المؤتمر السنوي الثاني والثلاثون لعلم النفس2016
الأربعاء فبراير 24, 2016 4:42 pm من طرف Admin

» مساعدة الطلاب في رسائل الماجستير والدكتوراه
الإثنين فبراير 01, 2016 11:30 pm من طرف دورات

» المساعده في مشاريع التخرج و الابحاث
الإثنين فبراير 01, 2016 11:28 pm من طرف دورات

» طلب مساعد لإنجاز اطروحة دكتوراه عن السعادة
الإثنين فبراير 01, 2016 11:28 pm من طرف دورات

» دعوة للمشاركة فى المؤتمر العلمى الدولى الرابع لكلية التربي
الأربعاء يناير 20, 2016 7:29 am من طرف Admin

» المؤتمر السنوي الثالث للعلاج النفسي متعدد المحاور - 26 مارس
الأربعاء يناير 20, 2016 7:28 am من طرف Admin

» المؤتمر الخامس لإعداد المعلم مكة المكرمة 2016
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 11:10 pm من طرف Admin

» ملتقي "حفظ النعمة.. محور البرامج السلوكية والتربوية" 2015
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 10:59 pm من طرف Admin

»  المؤتمر السنوى للجمعية المصرية للطب النفسي مارس 2016
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 2:05 am من طرف Admin

» المؤتمر الدولي الثاني لمركز أبحاث المؤثرات العقلية يناير2016
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 2:02 am من طرف Admin

» المؤتمر الدولي الثاني تحت عنوان (قياس نواتج التعلّم)12 /2015
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 1:46 am من طرف Admin

» الملتقى السادس عشر للجمعية الخليجية للإعاقة 2016
الأحد نوفمبر 08, 2015 12:09 pm من طرف Admin

» سجل للمشاركة فى مهرجان القاهرة السادس لذوى القدرات الخاصة
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:40 am من طرف Admin

» المؤتمرالدولى الاول التوجهات الحديثة فى رعاية متحدى الاعاقة
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:39 am من طرف Admin

» تطبيقات جوال للبقاء على إطلاع بمستجدات المجال الطبي
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:27 am من طرف Admin

» كيف تحدد المجلة المناسبة لورقتك العلمية؟!
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:25 am من طرف Admin

» تصنيف جديد لصعوبات التعلم فى ضو ء تكاملية منظومة الذات
الأحد نوفمبر 01, 2015 11:14 pm من طرف Admin

» ملتقى الصم الأول " افهم إشارتي" ١١/ ١١/ ٢٠١٥ ابوظبي
الأحد نوفمبر 01, 2015 11:01 pm من طرف Admin

» دعوة للمشاركة في مجالات البحث العلمي (بمقابل مادي للمدرب) مح
الأحد نوفمبر 01, 2015 10:59 pm من طرف Admin

» مؤتمر قضايا الإعاقة فى مصر ديسمبر 2015
الخميس أكتوبر 29, 2015 1:11 am من طرف Admin

» الملتقى الشرعي الأول للأشخاص ذوي الإعاقة ملخصات البحوث
الإثنين أكتوبر 26, 2015 8:30 am من طرف Admin

» مؤتمر المدينة المنورة الدولي الثانى لمستجدات التأهيل الطبي
الإثنين أكتوبر 26, 2015 8:25 am من طرف Admin

» المؤتمر السعودى الدولي للسمع والتخاطب الرياض، نوفمبر 2015
الإثنين أكتوبر 26, 2015 8:24 am من طرف Admin

» المؤتمر العلمي الدولي الخامس لتكنولوجيا المعلومات ديسمبر2015
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:58 am من طرف Admin

» مؤتمر الحلول الذكية لمدن المستقبل محور ذوى الاعاقة 2016
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:56 am من طرف Admin

» IICSS2016 - Dubai: The IAFOR International Conference on the
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:40 am من طرف Admin

» 4th Global Summit on Education (GSE 2016)‏
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:40 am من طرف Admin

أرسل عبر البريد - اطبع - شارك بصفحات التواصل الاجتماعي


بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


طريقك لعلاج الوسواس القهري - وسواس الموت - من تجربتي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طريقك لعلاج الوسواس القهري - وسواس الموت - من تجربتي

مُساهمة من طرف dr3issa في الخميس يناير 29, 2015 12:50 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
*قراءة الموضوع كاملاً مهم لك اخي الكريم اسأل الله لك الشفاء العاجل.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - مساء / صباح الخير اخواني الأعزاء ، أقدم لكم رحلتي مع الوسواس القهري الذي تضمن لدي وسواس الموت ،
اولاً سأحكي قصتي لكي يفهم القارئ المصاب ب هذا الوسواس الضعيف انني لا اقل عن حالته ولست انساناً مصاباً بقليل من الوسوسة وجئت اتفلسف او اتسلط بكلامي ، انا طالب طب عمري 23 عاماً ، كنت مبتعداً عن طريق الهداية ، كنت أقرأ عن الموت كثيراً ف أعود إلى الله ، حينها استغل الشيطان ذبذبتي في العودة الى الله و ضعف ايماني ، ف بدأ لي بالوسوسة عن الموت و انني سأموت قريباً و ان الذي احس به هو اعراض الموت وانني لن اعيش طويلاً ف كانت بداية المشكلة هي استجابتي للوسواس و بدأت افكر واتخيل الموت كثيراً كل ثانية و كل دقيقة و قبل ان انام الى ان انام وانا افكر به واقوم مفزوعاً من النوم خائفاً بسبب الاحلام المزعجة واوقظ اهلي لكي يقفوا بجانبي ف انا اشعر ب انني سأموت و دخلت المستشفى اكثر من مرة و اجبرت الدكتور على عمل تخطيط للقلب و قياس الضغط ، كان لدي جهاز قياس الضغط لانني طالب طب واحتاج اليه في عملي و كنت لا اتركه كل فترة من اليوم اقيس الضغط و افكر في جلطات القلب و الدماغ و كل ما صار لي حدث او عرض بسيط جداً اعلقه بالموت ، ولو ان احد ذكر الموت امامي ابدا ارتجف و اخاف واهرب من المكان ، و لا اجد اي طعم للحياة وكل ما رأيت احد مهتم بشيء استغرب فلماذا هذا الشخص مهتم وهو اصلا سوف يموت. !!

رأيتم كيف كانت حالتي قاسية و قوية ، و الحمد لله انا لا اكلمكم وانا اتعالج ، او انني في مرحلة جيدة من التحكم بالوسواس ، لكن انا اكلمكم وانا الحمد لله متشافي تشافي تام بفضل الله و نعمته و فضله وكرمه..
نبدأ بالعلاج بدون ان نطيل الكلام كثيراً لانني اعرف انك تريد العلاج فوراً ..
العلاج يبدأ - وممكن اصلا ينتهي - بمعرفة ماهية هذه الافكار التي تأتينا ؟ ماهو سببها ؟ ممن تأتي ؟؟ كلنا كمسلمون نعرف ان الشيطان هو السبب الرئيسي في هذه الافكار وهو مصدرها ، طيب يا اخي الكريم ، اطلق خيالك معي من الان وحتى نهاية العلاج.. تخيل ان هناك رجلاً تكرهه و هو يكرهك ، و قد قال لك من قبل انا باجيك الان و باقول لك كلام ينغص عليك معيشتك وبحاول جاهداً اني اطفشك واكرهك حياتك كذا لاني اكرهك ، هل ستقتنع في كلامه ؟ ههههههههههه هل رأيتم كيف نحن نكبر المخاوف ؟؟؟؟؟؟ نحن خفنا و قلقنا كثيراً و السبب هو نحن اطعنا هذا اللعين الغبي ، و ايضاً اريد ان اوضح لك اخي الكريم كم بشارة بعد ان اقنعتك في ان هذا من كلام الشيطان :
1 - الخوف يدل على حياة القلب ، فأنت يا أخي الكريم الذي خفت ليس لأنك ضعيف او انك مبتلى او مريض ، بل لأن قلبك حي ولله الحمد..
2 - الشيطان يوسوس لك ان مهما فعلت من حسنات و صليت و تصدقت و عملت ف انت لم تفعل شيء وانت اصلاً في النار ، فابشرك ياخي الكريم ان الله لا يدخل النار الا من شرد منه شرود البعير ولم يقل لا اله الا الله ، و ايضاً في الحديث النبوي - لا اتذكر الحديث ولكن في ما معناه - ان النبي اخبر احد الصحابة ان من شهد انه لا اله الا الله وان محمد رسول الله متيقناً بها دخل الجنة ، فقال له الصحابي هل ابشر الناس ؟ فقال النبي صلى الله عليه وسلم: لا ، مخافة ان يتكلوا.. اي يتركوا العمل والواجبات ، فانت يا غالي لست تشهد بالله ورسوله فقط ، بل انت تصلي وتصوم وتزكي ايضاً و البعض مننا حج و البعض ينوي ، و تهتم بالنوافل فلماذا تسيء الظن بالله و تقول ان الله لن يدخلك الجنة والله يقول انا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء..
3 - وهو الصدمة الكبرى وهو انك اصلاً لا تحتاج الى العلاج الدوائي فوالله العظيم ان علاجه بسييييييييييط جداً وهو انك تعرف ان هذه الوساوس الغبية ليست منك ولذلك اصلا انت منزعج منها.. فهل رأيت احداً يفكر بفكرة و يقتنع بها ثم ينزعج منها ويمرض منها ؟؟؟ بل هي من وسوسة ، والذي يوسوس لك بهذه الاشياء هو يكرهك فلماذا تهتم له ف والله ان افكاره حقيره جداً ولا لها من العقل والصحة اصل لذلك انت دائما تاتيك قناعات داخلية بانك بافكارك هذه غلط .. ايضاً الاعراض التي تأتيك هي في الاساس بسييييييطة جداً ، انما قلقك منها يكبرها و يحسسك بها و ايضاً يجعلك انت تختلق انها كبيرة وانت لا تدري ، ف تخيل يا اخي الكريم ان لديك اخ صغير يذهب للمدرسة يومياً ويرجع الساعة 12:30 كل يوم ، و في يوم من الايام جاءت الساعة 1 و الولد باقي ما جاء ، ف ماذا سيأتي في تخيلاتك .. تتخيل انت انه تم اختطافه او ان سيارة صدمته او انه هرب ، و اتى الاخ من نفسه الساعة 1:30 و جئت انت غضبان وقلق من افكارك التي اصابتك وليس منه ف انت ق الاساس خائف عليه ف قلت: وييييينكككك لييشش تأخرررت ؟؟؟؟؟ و بصوت عالي.. ثم يقول لك ان عمي جاء واخذني من المدرسة مع ابنه واقسم الا ان يغديني و يسلم عليك ، ماذا ستكون ردة فعلك ؟؟ ستضحك اولاً من الفرحة وتستسخف افكارك التي انت وضعها الشيطان في بالك و انت كبرتها بسبب قلقك .. فهذه حالة مبسطة و بسيطة مما تعاني منه اخي الكريم يا صاحب - الوهم من ان لديك وسواس - انت تقرأ عن علاج وتحاول و في نفسك يوسوس لك الشيطان يقول ايوه ابحث كمان تراك انت مريض و بتموت خلاص الحق ع نفسك ، و تجلس كل شوي وانت تبحث وتبحث وتبحث ، و حالتك تتغير من ابسط مما يكون الى حالة صعبة وتؤثر على حياتك بسبب انك انصعت وذهبت وراء افكار سخيييييفة ، نصيحتي بعد كل هذه البشارات بأنك اول ما تأتيك فكرة من هذا اللعين انك تتعوذ بالله منه ، ثم تعرف باعتقادك انه صاحب كيد ضعيييييف ، فهو لو يقدر بيقوم يضربك من القهر والكره لك لكن ماله كيد عندك الا انه يقول لك كم كلمة غبية.. وايضاً اعتقد نقيض هذه الفكرة ، فلو وسوس لك بانك ستموت ف اعرف ان كلام الله وكلام الشيطان لا يجتمعان و احمد الله ان الله اطال في عمرك بسبب ان الشيطان كذب و قال انك بتموت ، ايضاً قوي علاقتك مع الله واحسن الظن به ، و الجأ إليه ، و اعرف انك في وهم ، انت لست مريضاً ولا بك اي علة ، انت وضعت على نفسك عدسة مكبرة بل مجهر على نفسك فلو حسيت بنعاس ستقول انها دوخة ويجب ان تذهب للطبيب تعمل تحليل ، ولو آلمك مفصل من المفاصل بسبب وضعية جلوسك لقلت ان لديك مرض او كسر ف العظام مع انه لا يوجد شيء ، فالعلاج نقدر نقسمه لخطوات تضعها في ذهنك دائماً .. اذا جاءتك الوساوس الضعيفة والوهنة فافعل ما يلي:
1- استعذ بالله من الشيطان الرجيم
2- اعرف انها من مخلوق يكرهك و يريد لك الشر
3- اعتقد عكسها ، حسيت انك ما قفلت الباب قل الا قفلته يا شيطان يا لعين و امش ولا تنظر للباب ولو انه امر هام ، حسيت انك ما قرأت الفاتحة في الركعة و كبر الإمام للركوع كبر للركوع واعتقد اعتقاداً تاماً انك قرأت الفاتحة.. وهكذا
4- اسعد و اجعل نفسك سعيداً و افعل كل شيء يجعلك سعيداً و لو تصنعت السعادة ،
5- انسى من الوسواس وتجاهله و عش حياتك و كل ما جاءك سبه و قل له انقلع انا الحين سعيد و مبسوط الحمد لله وانا ماني فاضي لك ، حياتي ما تسع لك دور واحد غيري
6- عليك بسورة البقرة بنية الاستشفاء ف والله اننا لا نعرف قيمتها ولا نقدرها حق قدرها
7- اجعل لك ورد يومي من القرآن و خالط الناس المتفائلة والناس الصالحة لتسعد
8- اشغل نفسك ، الوسواس الان لو انت مطبق كلامي من اول لين الان فقد وصل لمرحلة ضعيفة يائسة يحاول محاولة اليائس انه يؤثر فيك ، فأقول لك اقتل الغراغ وليس بشرط انك تطلع من البيت مع الاصدقاءولا كل شوي وانت مع اهلك ما تخليهم حتى ينامون .. لالا بل انت اشغل نفسك بنفسك ، يعني جاء الشيطان يحاوب انه يؤثر فيك هناك حاجات كثيرة تقدر تشغل نفسك فيها اولها وافضلها وانجحها هو الاستعاذة والاستغفار والانشغال بذكر الله ، وبعدها يأتي انك تحل المسائل الرياضية ، او امسك جوالك وسولف مع اي واحد ، واذا مرة مو عاجبك شيء اسرح وتأمل ف اي شيء قدامك ،
9- واخيراً : هو ان الاعراض الي تحس فيها كل الناس تحس فيها يوميا وطول حياتهم يحسون فيها الناس الطبيعين ، اللهم انك انت ماسك عدسة مكبرة ع جسمك و جالس تكبر كل صغيرة وكبيرة ، و ان جاءتك نوبة من الهلع والفزع ف احمد ربك اعلم ان الشيطان جالس ينهزم واعرف انه ما بيحصل لك شيء ، خذ نفس عميق و زفير اعمق و انسدح وسبح الله وانبسط وافرح ،

واخيراً وليس آخراً اسأل الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين - اسف الدعاء لا يتضمنكم لانكم لستم مرضى انما تتوهمون مثلي - والا سأدعي لكم هههههههه: اللهم اني اعوذ بك من الشيطان الرجيم اللهم ابعده عني وعن كل شخص توهم بأنه يقدر عليه الشيطان او يتوهم ان به مرض..
وهناك شيء بسيط للترويح عن النفس ولكن ارجو الجميع ان يختار من يفعل هذا الحل معه ، وهو الترويح والفضفضة عن النفس فضفض لشخص تثق به واحذر ان يكون شخص يقلق عليك فيصيبه قلق عليك او يخاف عليك ، فضفض لامام المسجد ، او اتصل بشخص من اصدقائك تعرف فيه الصلاح و الثقافة النفسية و فضفض له. وانا ايضاً اضع نفسي امامكم ان لم تلقوا شخصاً تفضفضون له و تسبون وساوسكم له ف انا ارحب بكم على الخاص او على الواتس او اي موقع تواصل اجتماعي اذا أذن لي مشرفوا الموقع ان اضع اي حساب.. والسلام عليكم ورحمة الله ، اقهروا وسواسكم ، وعيشوا سعداااااااااااء..

dr3issa

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 29/01/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقك لعلاج الوسواس القهري - وسواس الموت - من تجربتي

مُساهمة من طرف dr3issa في الخميس يناير 29, 2015 1:38 pm

اضيف ايضاً انه من العلاج السلوكي ان تعمل تمارين الاسترخاء و هي تملأ كل الانترنت ولله الحمد ستجدها في كل مكان ، ايضاً ممارسة الرياضة شيء جيد ، ولكن اجعل تركيزك على تقوية علاقتك مع الله ، ف الشيطان لا يؤذي عباد الله المؤمنين وليس له سلطان عليهم ، ف اخشع الى الله بقلبك ، انتهج الايمان بالقضاء والقدر ، و اعلم انك في آخر مراحل هزيمة الشيطان لان اخر كيد الشيطان هو الوسوسة ، و هناك حديث عن النبي ان بعض الصاحبة جاؤوا الى النبي صلى الله عليه وسلم فقالوا : اننا لنجد في انفسنا شيئا لأن يخر احدنا من السماء لا يتحدث به ، فقال النبي صلى الله عليه وسلم فرحاً : أوجدتموه ؟ فقالوا: بلى يا رسول الله ، فقال: الحمد لله الذي رد كيده إلى الوسوسة ، ذلك صريح الايمان.. او في ما معنى الحديث ، و اعلم اخي المؤمن ان الخوف الناتج عن الوساوس ليس خوفاً طبيعياً بل وسواسياً ومرضياً وهو لا يصيب شخص طبيعي ، فالتيقن بوجود مشكلة هو نصف الحل ، حل هذا الوساوس بالتوكل على الله ثم تطبيق الكلام في الاعلى واعلم ان الخوف المطلوب والطبيعي من الله هو ان الخوف العادي بحيث هذا الخوف يبعدك عن فعل المعصية فقط ، و اعلم ان الله يغفر جميع الذنوب الا الشرك ، بل ان العبد اذا مكان موحداً لله مستشهداً بألوهيته ف ان الله يبدل سيئاته إلى حسنات.. والكثير ممن كانوا من اصحاب الوسواس القهري كانوا يرون انه لا علاج له ابداً وانا اولهم و كنت موقن ب انني سوف انتهي بحالتي الى الجنون او الخلل ، و لله الحمد ، انهيت حالتي ليس بكل الخطوات التي ذكرتها وانما ب الخطوتين الاولى وهي الاستعاذة ثم الاعتقاد الجازم ب ان هذه الوساوس من مخلوق نكرهه ويكرهنا ويريد لنا الحزن ، عرفت يقيناً انه حقير ، و كيده اوهن واضعف من انه يؤرقني او يضرني ،

dr3issa

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 29/01/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى