مراسلات الشفا الالكترونية

Abohabiba Group

قائمة الشفا البريدية
Email:
الاطلاع على الأرشيف
المواضيع الأخيرة
» عاجل أرجو مساعدتي في الحصول على مقياس بصوره عاجله
الإثنين أكتوبر 24, 2016 8:07 am من طرف نوف ال زائد

» عاجل عندي موضوع للماجستير واحتاج مقابيس
الإثنين أكتوبر 24, 2016 6:24 am من طرف aish20205

» عاجل عندي موضوع للماجستير واحتاج مقابيس
الإثنين أكتوبر 24, 2016 6:23 am من طرف aish20205

»  الندوة العالمية: تعليم القرآن الكريم لذوي الاحتياجات الخاصة
الإثنين أكتوبر 17, 2016 11:28 am من طرف Admin

» مؤتمر دولي للتربية الخاصة، الاردن 2017
الإثنين أكتوبر 17, 2016 11:24 am من طرف Admin

» االمؤتمر الدولي الأول حول: "صعوبات التعلم واقع وآفاق"
الإثنين مارس 14, 2016 2:25 pm من طرف Admin

» “Homework” is now called the “Action Plan.”
الإثنين مارس 14, 2016 2:19 pm من طرف Admin

» “Homework” is now called the “Action Plan.”
الإثنين مارس 14, 2016 2:14 pm من طرف Admin

» النسخة السادسة من التوثيق العلمي وفق نظام APA
الإثنين مارس 14, 2016 2:12 pm من طرف Admin

» دليلك لاختيار الاسلوب الاحصائي الملائم لبحثك او رسالتك
الإثنين مارس 14, 2016 2:11 pm من طرف Admin

» المؤتمر الخامس للرابطة العالمية لعلماء النفس المسلمين
الإثنين مارس 14, 2016 2:07 pm من طرف Admin

» الملتقى الاقليمي الاول لمترجمي لغة الاشارة بعنوان صوتك لغتي
الإثنين مارس 14, 2016 1:54 pm من طرف Admin

» الندوة العلمية السابعة عشر للإضطرابات التواصلية
الإثنين مارس 14, 2016 1:53 pm من طرف Admin

» علينا إعادة التفكير في استخدام P-value
الإثنين مارس 14, 2016 1:51 pm من طرف Admin

» مؤتمر مركز الارشاد النفسي جامعة عين شمس ابريل 2016
الإثنين مارس 14, 2016 1:45 pm من طرف Admin

» المؤتمر الدولي الثالث لهيئة الجودة المصرية التعلم المستقبل
الإثنين مارس 14, 2016 1:44 pm من طرف Admin

» المنتدى المغربي للصمم الندوة الدولية الأولى للتربية الخاصة
الإثنين مارس 14, 2016 1:43 pm من طرف Admin

» المؤتمر الثانى للاعاقة ما بين التوعية والكشف المبكر
الإثنين مارس 14, 2016 1:42 pm من طرف Admin

» المؤتمر الدولي حول الدمج International Conference on Inclusi
الإثنين مارس 14, 2016 1:40 pm من طرف Admin

» المؤتمر العلمي الدولي في التربية الخاصة يوليو 2016
الإثنين مارس 14, 2016 1:29 pm من طرف Admin

» المؤتمر الدولي حول النهوض بإتفاقية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة
الإثنين مارس 14, 2016 1:20 pm من طرف Admin

» vالملتقى التربوي الشامل في مجال التربية الخاصة والتعليم العا
الإثنين مارس 14, 2016 1:18 pm من طرف Admin

» المؤتمر الثالث لقضايا الاسرة الكويت ابريل 2016
الإثنين مارس 14, 2016 1:17 pm من طرف Admin

» المؤتمر السنوي الثاني والثلاثون لعلم النفس2016
الأربعاء فبراير 24, 2016 4:42 pm من طرف Admin

» مساعدة الطلاب في رسائل الماجستير والدكتوراه
الإثنين فبراير 01, 2016 11:30 pm من طرف دورات

» المساعده في مشاريع التخرج و الابحاث
الإثنين فبراير 01, 2016 11:28 pm من طرف دورات

» طلب مساعد لإنجاز اطروحة دكتوراه عن السعادة
الإثنين فبراير 01, 2016 11:28 pm من طرف دورات

» دعوة للمشاركة فى المؤتمر العلمى الدولى الرابع لكلية التربي
الأربعاء يناير 20, 2016 7:29 am من طرف Admin

» المؤتمر السنوي الثالث للعلاج النفسي متعدد المحاور - 26 مارس
الأربعاء يناير 20, 2016 7:28 am من طرف Admin

» المؤتمر الخامس لإعداد المعلم مكة المكرمة 2016
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 11:10 pm من طرف Admin

» ملتقي "حفظ النعمة.. محور البرامج السلوكية والتربوية" 2015
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 10:59 pm من طرف Admin

»  المؤتمر السنوى للجمعية المصرية للطب النفسي مارس 2016
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 2:05 am من طرف Admin

» المؤتمر الدولي الثاني لمركز أبحاث المؤثرات العقلية يناير2016
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 2:02 am من طرف Admin

» المؤتمر الدولي الثاني تحت عنوان (قياس نواتج التعلّم)12 /2015
الأربعاء نوفمبر 11, 2015 1:46 am من طرف Admin

» الملتقى السادس عشر للجمعية الخليجية للإعاقة 2016
الأحد نوفمبر 08, 2015 12:09 pm من طرف Admin

» سجل للمشاركة فى مهرجان القاهرة السادس لذوى القدرات الخاصة
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:40 am من طرف Admin

» المؤتمرالدولى الاول التوجهات الحديثة فى رعاية متحدى الاعاقة
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:39 am من طرف Admin

» تطبيقات جوال للبقاء على إطلاع بمستجدات المجال الطبي
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:27 am من طرف Admin

» كيف تحدد المجلة المناسبة لورقتك العلمية؟!
الأحد نوفمبر 08, 2015 4:25 am من طرف Admin

» تصنيف جديد لصعوبات التعلم فى ضو ء تكاملية منظومة الذات
الأحد نوفمبر 01, 2015 11:14 pm من طرف Admin

» ملتقى الصم الأول " افهم إشارتي" ١١/ ١١/ ٢٠١٥ ابوظبي
الأحد نوفمبر 01, 2015 11:01 pm من طرف Admin

» دعوة للمشاركة في مجالات البحث العلمي (بمقابل مادي للمدرب) مح
الأحد نوفمبر 01, 2015 10:59 pm من طرف Admin

» مؤتمر قضايا الإعاقة فى مصر ديسمبر 2015
الخميس أكتوبر 29, 2015 1:11 am من طرف Admin

» الملتقى الشرعي الأول للأشخاص ذوي الإعاقة ملخصات البحوث
الإثنين أكتوبر 26, 2015 8:30 am من طرف Admin

» مؤتمر المدينة المنورة الدولي الثانى لمستجدات التأهيل الطبي
الإثنين أكتوبر 26, 2015 8:25 am من طرف Admin

» المؤتمر السعودى الدولي للسمع والتخاطب الرياض، نوفمبر 2015
الإثنين أكتوبر 26, 2015 8:24 am من طرف Admin

» المؤتمر العلمي الدولي الخامس لتكنولوجيا المعلومات ديسمبر2015
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:58 am من طرف Admin

» مؤتمر الحلول الذكية لمدن المستقبل محور ذوى الاعاقة 2016
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:56 am من طرف Admin

» IICSS2016 - Dubai: The IAFOR International Conference on the
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:40 am من طرف Admin

» 4th Global Summit on Education (GSE 2016)‏
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 2:40 am من طرف Admin

أرسل عبر البريد - اطبع - شارك بصفحات التواصل الاجتماعي


بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أرجو مساعدتكم ونصائحكم في هذا الابتلاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أرجو مساعدتكم ونصائحكم في هذا الابتلاء

مُساهمة من طرف أنس1 في الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 7:18 am

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى الة وصحبة وسلم


سوف اطرح عليكم مشكلتي !

بدأت مشكلتي عندما كان عمري 17 سنة، حيث قررت أن أبدأ في الإلتزام، فأصبحت بنعمت الله في الصلاة بإنضباط شديد وحب كبير، وأقوم بقراءة القرآن في المسجد، و أصبحت أيضاً أصوم الإثنين والخميس ولله الحمد. ذات يوم عندما كنت اقرأ القرآن في المسجد، راودتني فكرة في ذات الله سبحانه وتعالى، و في رسول الله صلى الله عليه وسلم، فخفت كثيراً، وكأني سأموت من الرعب !! أصبحت تلك الأفكار تراودني، فضعفت و انقطعت عن الصلاة لكي لا تراودني تلك الأفكار مرةً أخرى !! ومع مرور الوقت نسيت تلك الأفكار،ولكن عندما وصلت سني 20 سنة كانت تنتابني فترات من الخوف ورعب من دون سبب !!! تسمى Panic attacks ، فكنت لا استطيع النوم ، وكنت في منتهى الكأبة، بالطبع في البداية لم أكون أعرف ماذا يصيبني وما هذا ! كنت أحس انني جننت أو على وشك الجنون، لأنه إحساس يعذبك كتيراً لدرجت أن كنت اتمنى الموت اليوم قبل غداً ولعياذ بالله !!! فكان والدي ووالدتي يهونان عني بعد الشيء ! فكانت هذه الحالة تذهب لمدة ثم تعود !! إلى أن جاء يوم مشؤوم كنت ذلك اليوم ( كان عمري 21 سنة )، كنت أشاهد فيلم يسرد قصة عالم في الإقتصاد والرياضيات كان لامعاً وشديد الذكاء، ولكنه كان يعاني من مرض " schizophrénie "، فبينما أنا أشاهد الفيلم انتابتني فكرة غريبة جداً، هي وأن ماذا لو كان الناس من حولي غير موجودين فعلاً، وكانوا في مخيلتي أنا فقط ؟؟؟؟!!! ماذا لو كنت وحدي في هذا العالم !!؟؟ فأصبحت أشك في وجود الناس من حولي بطريقةٍ غريبة وكأني في كابوس !! فانتابني رعب كبير جداً وخوف لا يوصف !!! و ذهبت لأتوضأ وصليت وأنا في منتهى الرعب الشديد !! وزرت أحد الأصدقاء لأحاول أنسى، بعدها قلت لنفسي هذا لا يهمني !! المهم أن أعبد الله سبحانه حق عبادته، فأصبحت أصلي ولله الحمد، ولكن سرعان ما جاءتني فكرة ( كانت الساعة الواحدة من بعد منتصف الليل ) تقول لي في نفسي، ماذا لو لم يكون الله سبحانه وتعالى موجوداً، وأستطيع أن أؤكد لكم أن في هذه اللحظة انتابني شيئٌ لا استطيع أن اعبر عنه، لأنه أكثر من الرعب وأكثر من أي شيء !!! فقلت في نفسي سأذهب إلى المسجد إذا لم استطيع النوم ! لكن نمت وأنا في رعب شديد ! وكان نومي غير طبيعياً، حيث انني كنت أحس انني في عالم الخيال، إحساس غريب جداً وعذاب أليم لا يستطع أحد أن يحس به إلا من جربه !!!!! فبقيت على ذلك الحال 10 أيام كاملة ! فقررت زيارة طبيب نفسي مع والدي ! فكتب 3 أدوية، فحافظت على تناولها ، و بعد مرور شهرين ونصف تقريباً، بدأت أحس بتحسن ملحوظ ولله الحمد! وعندما أحسست أن شفيت، إنقطعت عن تناول الأدوية، ولكن بعد مرور بضعة أشهر راودتني الأفكار ثانيةً !!!! فكنت ازور الطبيب، فيقول لي يجب علي أن انقطع عن الأدوية تدريجياً وليس على بغتة !! فكنت أخد الأدوية فلما أشعر بتحسن انقطع عنها ثانيةً ! وكان هذا خطأً مني، ولكن أيضاً كنت أجد صعوبة في شراء الدواء، لأنه غالي الثمن !! مما كان يدفعني إلى الإنقطاع عنه !!


المهم أن يوماً ما، كنت استمع إلى شريط أحد الشيوخ البارزين حفظهم لله ! فتحدث عن الناس الذين يقولون " أين الله " ؟؟؟ فالتصقت هذه الفكرة بعقلي ( أريد أن انوه هنا إلى انني في هذه الفترة كنت قد انقطعت عن تناول الأدوية !!!!)، فأصبحت الفكرة تراودني؛ و تشككني في وجود المولى عزة وجل ! لدرجة انني انتابني رعب كبير جداً جداً جداً، و انتابتني الفكرة انني ولعياذ بالله كا*** " !! أو ملح*** !!! فجاءتني الفكرة بأن سأدخل جهنم والعياذ بالله وأن كل الناس سيدخلون الجنة، وسأبقى وحدي في جهنم ولعياذ بالله !! فكنت كلما استمعت إلى برنامج ديني تأتي الفكرة، وكلما قاومتها تقاومني بشدة كبيرة وكأني لم أعد اقتنع ولعياذ بالله بما يقوله شيوخ الدين حفظهم الله !! فراجعت الطبيب مرة أخرى، ونصحني بالرجوع إلى تناول الأدوية ثانيةً، وأن علي المحافظة على تناولها حتى أشفى باذن الله سبحانه وتعالى ! وفعلاً تناولتها ومع الأيام أبتعدت عني تلك الأفكار المتعلقة بوجود الله سبحانه وتعالى و الحمد لله !!

اليوم وبعد مرور سنتين على تلك الأفكار المتعلقة بوجود الله سبحانه وتعالى ! انتابتني شهرين قبل أن الأن فكرة بأني لست مسلماً ولعياذ بالله !! فوقع لي نفس ما وقع في المرات الأخرى من فزع ورعب شديدين !! ( أريد أن انوه هنا أيضاً إلى انني في هذه الفترة كنت قد انقطعت عن تناول الأدوية !!!) ، فاستعذت بلله وبدأت أصلي، وأصلي الفجر، و أقوم بالتشهد عدة مرات في اليوم !! وكنت أرى الناس أفضل مني بكثير وأقول في نفسي ياااه نعمة الإسلام اعظم نعمة ولله !! وأصبحت أكره الغير مسلمين لدرجة كبيرة !! وادعو للمسلمين بالهداية و ألنصر انشاء الله سبحانه، ومن تلك اللحظة قررت أن أبدأ في حفظ القرآن الكريم ! فحفظت باذن الله وفضله سورة البقرة كاملةً وبدأت في حفظ سورة أل عمران حتى بلغت أكثر من نصفها بفضل الله عزة وجل !! وكنت مصمماً وعازماً على حفظ كتاب الله الكريم كاملاً !!! فانقطعت عن سماع ألأغاني وأصبحت أحافظ على ألصلاة، ات أقوم الليل بعض المرات ! ولكن في يوم عندما كنت أصلي جاءني وسواس خبيث قال لفي نفسي " لمن تصلي " ؟ وبدأ يشككني في وجود الله مرة أخرى بعدما كنت قد انتهيت من تلك ألأفكار لمدة سنتين !! فعاودتني اليوم بشدة ! ولكني لم انقطع عن ألصلاة وحفظ ألقرآن، ولكن ليس بنفس الحماس !! فكلما أذكر الله سبحانه تنهال علي الوساوس وتقول " الله غير موجود " ولعياذ بالله، فأحاول اقناعها بالأدلت وألبراهين ولكن لا جدوى، تلك ألأفكار تلازمني، فأصبح في حيرةٍ من أمري !! و أشعر بكأبة كبيرة !! واتمنى من كل قلبي أن أموت وارتاح من هذا ألعذاب ، و استغرب كثيراً عندما أسمع أحداً يقول أن الحياة جميلة، أو يقول أنه لا يريد أن يموت !!!!!!!!!!!! أنا اتمنى أن أنام فأستيقظ فأرى نفسي عجوزاً لارتاح من هذا العذاب الأليم !!!!! أريد أن يقبض الله روحي وأنا في طاعته !!!! كم اتمنى ذلك !!

أريد أن أقول شيئاً مهماً هو أنه عندما يكون الشخص مصاباً بهذا المرض " ألوسواس ألقهري " فإنه لا يكون يفكر كما يفكر ألأشخاص ألعاديون !!!! وكأن حجاباً يغطي عقلة وتفكيره !!!!!!!!!
أريد أن انوه أيضاً إلى أن ما أعاني منه هو مرض عضوي في المخ !! بسبب نقص مادة "sérotonine" و ليس وسواس عادي يذهب بالاستعاذة، !! لأنه مرض عضوي وأنا اعترف بتقصيري في عدم المحافظة على تناول الأدوية !!! أريد أيضاً أن أقول انني قاسي جداً مع نفسي، فمرة عندما جاءتني هذه الأفكار، أخدت أصفع نفسي بقوة شديدة وأقول بأن استاهل !! وتصل بعض ألمرات لدرجة انني امتنع عن ألأكل لانني لا استاهل نعمة الله علي، وأنا اكتب لكم هذه السطور أدمع، لأني لا أعرف ماذا أفعل !! وهل أنا إنسان خبيث لهذه الدرجة ليصيبني مايصبني ألأن !!! ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولكن ألحمد لله على كل حال، لقد عانيت من هذه ألمشاكل منذ 2004 إلى ألأن !!!!!! وما زاد كأبتي هو انني تعرضت لكل هذا وأنا في سن صغيرة بعض الشيء ( 17 - 24 سنة ) !!!

أرجوكم لا تبخلوا علي بنصائحكم فقد تعبت جداً جداً جداً جداً !!

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنس1

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 22/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ردا على الابتلاء

مُساهمة من طرف الدكتور جمال عبدالناصر في الخميس نوفمبر 24, 2011 1:14 am

عزيزى الشاب

اولا اشكرك على كتابة الرسالة
ان ما كتبته يندرج تحت ما يسمى حب التطفل فالطفل الصغير يسئل والديه كيف ولدت ومن خلقنى واين الله ولماذا الناس يموتون واين يذهبوا
اريد ارى الله هذا
اذا مات والده
لماذا
ولماذا الله اخذ والدى دون غيره
اريد العب مع والدى
ويبكى الصغير والايرة تبكى على بكاء الصغير
وتعيش الاسرة فى الغم والهم على فراق الاحبة ولكن هذه قدرة الله
الله الخالق الذى اوجدك من عدم
ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم
لا تسئلوا عن اشياء ان تبدى لكم تسؤكم فهلك من قبلكم بكثرة سؤالهم
صدق رسول
عزيزى لقد رواتنا هذه الافكار قبلك فى مرحلة عدم الاتزان العقلى والعاطفى فمن من الله عليه عدها بخير
ومن سلم نفسه للهواجس والواسواس
مرض وتعب من كثرة التفكير
على ما اظن انك شاب مرهف الحس والشعور
تميل بشرتك الى الحمرة اوالبيضاء
خفيف الظل
تتأثر جدا بمن حولك
صفات جميلة تميل للفتاة اكثر من صقات الذكورة تميل بعض الشىء للخجل اكثر من الجراءة
اننى اصف باحاسيسى
ما العلاج
ممكن تتأمل معى فيك
انظر الى نفسك
مما تتكون
اليس الذى خالقك ابرع فى خلقه فيك
اليس العظيم وهو الله تعالى تجلى ملك وضعفيك صفات جميلة ليست فى بعضالبشر
انت تفكر
انت تسرح
انت تهرب من الواقع وتعيش فى عالم الخيال
لماذا
انت ضعيف
لماذا سلبت ثقتك بنفسك
وسلمت نفسك للواسوس
لماذا تشغل نفسك بامور اكثر اهمية
لماذا لا تعيش شبابك
مارس الرياض دراستك
كليتك
اهدافك فى الحياة
تقوى الله ذ
القاران طب القلوب
لا تحمل نفسك وسنك اكثر مما تستوعب
ابنى
تذكر الدكتور مصطفى محمود
وصل للكفر والالحاد
ثم تاب وعاد الى الله
نادما
على كل ثانية قضاها فى التفكير بمن خلق الكون
انت ليس لديك اشغال تقضيها الا التفكير فمن خلق وفى من رزق ومن الله


الله هو الذى خلق ورزق وهوالذى يموت ويحى ان فكرنا بعقولنا من الله انظر الى نفسك هل تستطيع ان تخلق او تصنع جناح بعوضة
بالطبع لالالا
الى
وتوب ولا تسأل عن شىءانت ليس لك فيه شىء
ولا تجادل المتطرفين
ولا تمشى مع ناقصى العقول
الذين يتشدون فى الدين
اعتدل فى قولك وفعلك وصلاتك وخاطب الناس بخلق حسن
انت كبرت عن الاسئلة فى مرحلو كان الصغار يسؤلون فيها
بعد غد سوف تتزوج وتنجب الاولاد
يسؤلونك عما كنت تسأل فيه
نصحتى
درب نفسك على ذكر الله
اسنغفر ربك كلما وجدت نفسك صامتا
صلى الفروض ولا تزد
اقراء القران ولا ترهق نفسك

اتمنى لك مستقبل باهر
الدكتور
جمال عبدالناصر
استاذ الصحة النفسية والتربية الخاصة المساعد

الدكتور جمال عبدالناصر

عدد المساهمات : 391
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 55
الموقع : http://www.facebook.com/profile.php?id=100000992043845

http://www.google.com.sa/search?hl

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السلام عليكم

مُساهمة من طرف الامل حياه في الجمعة نوفمبر 25, 2011 7:51 am

آخي العزيز

ماذكرته في مشكلتك هو نفس مشكلتي بالضبط يمكنك قراءه موضوعي تحت عنوان تجريبتي وحتى عندما ذكرت انك كنت تصفع وجهك مثلي تماما ، انا الذي افعله الان هو التجاهل لا احاول ان اناقش الفكره داخل عقلي الموضوع ليس سهلا في البدايه ولكن فكر معي انا متاكده انك مسلم ومؤمن بالله عز وجل تذكر اعلم المرض الوسواس القهري مرض حقيقي انا اعاني منه ايضا واعلم ماالذي تشعر به وانا ايضا اعاني منه وانا صغيره في السن فقد ابدا معي منذ سن الخامسه عشر وانا الان اقترب من الواحد والعشرين لا تنسى انه الشيطان ايضا حقيقي تذكر دائما انه هو عدوك ويريد لك الشر ، حاول ان تتجاهل الفكره لا ترد عليها وكانها غير موجوده ، فالدماغ عندما نحاول ان نجبره على شئ يحصل لنا العكس تماما تخيل ان اقول لك لا تفكر في شجره مثمره انت بالتاكيد سوف تفكر بالشجره المثمره لانه الدماغ جزئين جزء واعي وجزء غير واعي ، عندما تاتيك الوسواس فهي غالبا من الجزء الاواعي عندما تركز عليها دماغك يتعامل مع المعلومه على انها مهمه هو لايفهم هل هي حقيقيه ام لا المهم لدى الدماغ انها تكرر انت عندما تتجاهل الفكره لا يحدث استجابه ومع الوقت سوف يفقد الدماغ الاهميه لهذه الوسوسه ، 2) لاتكن قاسي مع نفسك لانك لن تربح اي شئ من هذه القسوه تقبل نفسك كما هي و ادعو الله فهو اعلم بك من نفسك 3) ضع روتين يومي حتى تصبح مشغول بالنسبه لل panic attacks , حاول تاخد نفس سوي جلسات تامل انا تجيني بس يعني مو لدرجه panic attacks عندي توتر زايد بعض الاحيان ، 4) قلت سيروتونين ، في كتاب اسمه secrets of serotonin حاليا اقراه وفي كتاب ثاني بعد اسمه the brain lock يعني كتب مفيده وتساعد انك تستوعب وشو الموضوع. 5) كل موز الموز في ماده تريبتوفان وتريبتوفان حمض اميني يساعد في بناء السيروتونين 6) حاول تنام بدري عشان السهر يضر بالسيروتونين. دائما اجعل الله امامك حتى لو جاتك وساوس تذكر في شي اسمه الشيطان واعمل بالاسباب وان شاء الله الله يفرج عنا وعن جميع المرضى.

الامل حياه

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 04/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى